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面粉别再蒸馒头了,不用烤箱教你做“日本饼”,早餐就

发布日期:2020-09-14 05:50   来源:未知   阅读:

但是快节奏的生活哪有那么多时间去给自己做早饭呢,可是不吃早饭对身体的伤害又很大,那么今天小编就教大家做一个即快又好吃有营养的早饭吧,面粉别再蒸馒头了,不用烤箱教你做日式红豆饼,提前一天晚上做好放到冰箱里冷藏上,第二天放到锅里热一热就可以吃了。自古就有红豆养心的说法,如果心火过旺身体就会“报警”了,身体会出现心悸、头晕、烦躁、口疮疖肿、等症状,会引起身体的不适,导致工作学习不能全身心投入,而红豆则具有消肿解毒、清热去湿、补血安神的功效,可以缓解身体中的心火过旺。除此不谈,就红豆入口香甜和绵密的口感也能征服好多人了吧,小编就是一个资深的红豆控!

1.把准备好的面粉和酵母粉均匀的混合在一起

2.然后一边倒水一边用筷子顺时针搅拌,把面粉搅成絮状然后再揉成面团。

【原料】:小麦面粉230克、酵母粉2克、红豆馅180克、清水适量、芝麻少许

现在的生活节奏太快了,每天早上的时候都能看见熙熙攘攘不同的人神色匆忙的走向不同的方向,学生背着家长的期盼走进学校,上班族带着房贷车贷的压力走进了办公楼,每天早上早早的起床开始了一天的工作,前几天小编看新闻,一个人因为长期不吃早餐住进了医院,一日之计在于晨,早餐也是很重要的,因为经过一夜的休息身体里会有很多的胆汁储存在胆囊中,另外经过一夜的休息血液也会比较浓稠,吃过早饭后胆汁就会分泌出来,会避免胆结石等疾病的生成,另外吃早饭之后的汤汤水水进入身体里对血液浓稠也是一个不错的改善。

【菜名】:日式红豆饼